Sevgili ferulagocum da güzel sorusunu sormuş.
Kafein tüketimimi azalttım. Kahveyi kafeinsize çevirdim, çaylarımı da açık içiyorum. Peki,eğer hiç kesilemiyorsa günde maksimum ne kadar kafein alınabilir? Kafeinsiz kahve iyi bir seçim midir? 🙂
Günde en fazla 300mg kafein alabilirsiniz. Ama hamilelik dönemine girdiğinizde bunu azalatmak zorundasınız. En fazla 150 kafein almanızı öneririm. En fazla 2 kupa kahve kafidir.
Sevgiler 🙂
MRB BLOGUNUZA RASTLAMAK BENİM İÇİN MUCİZE GİBİ OLDU ÇOOK MUTLUYUM VE SİZE ÇOK ACİL SORULAR SORMAK İSTİYORUM BEN 1.65 BOYUNDA 58 KİLOYUM VE BU KİLOM GENEL OLARAK BASEN BÖLGEMDE TOPLANMIŞ DURUMDA ÜST BEDENİM NORMAL DURUMDA
BEN 28YAŞINDAYIM VE BİR YILLIK EVLİYİM DAHA ÖNCE YAPMIŞ OLDUĞUM DİYETLERDEN VE ET VE BALIK YEMEMDEN DOLAYI DEMİR EKSİKLİĞİNDEN KAYNAKLI KANSIZLIĞIM VAR AMA ÇOK İLERİ BOYUTTA DEĞİL
BUNUN İÇİN SABAH VE AKŞAM AÇ KARNINA GYNO-TARDYFERON İSİMLİ İLACI KULLANIYORUM ÇÜNKÜ HAMİLE KALMAK İSTİYORUM AMA BİRKAÇ KİLO VEREREK KALMAK İSTİYORUM ÇEVREMDEKİLER GEREK OLMADIĞINI SÖYLÜYOR AMA BEN KENDİMİ ÇOK KİLOLU HİSSEDİYORUM HAMİLE KALIRSAM DA DAHA ÇOK ALACAĞIMI BİLİYORUM BÖLGESEL YAĞLANMALARLA İLGİLİ OLAN BİR MERKEZİ ARADIM VE ORDA TEDAVİYE BAŞALMAK İSTİYORUM SİZCE BÖYLE BİR TEDAVİYİ HAMİLE KALMADAN MI YOKSA BEBK DOĞDUKTAN SONRA MI YAPMALIYIM
AYRICA KULLANDIĞIM BU İLAÇ BANA KİLO ALDIRIR MI
SEVGİLER
SEMA