Sevgili Sema nın sorusu ve cevabı:
BEN 1.65 BOYUNDA 58 KİLOYUM VE BU KİLOM GENEL OLARAK BASEN BÖLGEMDE TOPLANMIŞ DURUMDA ÜST BEDENİM NORMAL DURUMDA
BEN 28YAŞINDAYIM VE BİR YILLIK EVLİYİM DAHA ÖNCE YAPMIŞ OLDUĞUM DİYETLERDEN VE ET VE BALIK YEMEMDEN DOLAYI DEMİR EKSİKLİĞİNDEN KAYNAKLI KANSIZLIĞIM VAR AMA ÇOK İLERİ BOYUTTA DEĞİL
BUNUN İÇİN SABAH VE AKŞAM AÇ KARNINA GYNO-TARDYFERON İSİMLİ İLACI KULLANIYORUM ÇÜNKÜ HAMİLE KALMAK İSTİYORUM AMA BİRKAÇ KİLO VEREREK KALMAK İSTİYORUM ÇEVREMDEKİLER GEREK OLMADIĞINI SÖYLÜYOR AMA BEN KENDİMİ ÇOK KİLOLU HİSSEDİYORUM HAMİLE KALIRSAM DA DAHA ÇOK ALACAĞIMI BİLİYORUM BÖLGESEL YAĞLANMALARLA İLGİLİ OLAN BİR MERKEZİ ARADIM VE ORDA TEDAVİYE BAŞALMAK İSTİYORUM SİZCE BÖYLE BİR TEDAVİYİ HAMİLE KALMADAN MI YOKSA BEBK DOĞDUKTAN SONRA MI YAPMALIYIM
AYRICA KULLANDIĞIM BU İLAÇ BANA KİLO ALDIRIR MI
SEVGİLER
SEMA
Semacım bölgesel bir fazlalığın olduğunu düşünüyor isen kilonda çok fazla değil bana göre bu işi hamile kaldıktan sonra halletmen daha kolay olur. Demir eksiliği ilaçları iştahı açtığı için kilo alımını arttırabilir ama arttırmayadabilir. Bölgesel zayıflama ile ilgili cihaz kullanarak inceltme günümüzde oldukça yaygın ama beslenmeye dikkat edilmediği müddetçe geçici bir yöntem. Hamile kaldığınızda mutlaka benim hamilelik döneminde beslenme yazı dizimi takip edin. 58 kilo ile kendinizi kilolu hissetmeniz kas dokusu azlığından kaynaklanabilir. Kas dokunuz ne kadar istenen düzeyin altında ise vücudunuzda ödem (su toplama) o kadar fazla olur ve kendinizi şiş ve ağır hissedebilirsiniz. Biraz hareket (pilatesi öneririm özellikle bölgesele) etmek bence sizin için en doğrusu.
Sevgiler.
ben çok teşekkür ederim zaten bloğunuzu keşfettiğim anda tüm yazılarınızı okudum hamilelikle ilgili yazdıklarınızda bana rehber olucak ben de pilatesi evde cdyle yapmaya başladım inş. etkisini görebilirim ben tekrar tekrar teşekkür edip size bir kaç soru daha sormak istiyorum
1) hamilelikte hangi sporlar yapılabilir hamileliğinde pilates yapanlar var mesela
2) ben siyah çay hiç içmiyorum günde 2 bardak bazen 3 oluyor yeşil çay içiyorum hamileyken yeşil çay içmek zararlı mı
3) gün de 2 kupa şekersiz az süt tozu ile nescafe içiyorum çok yağlandırıcı bir şey mi süt tozu
4) gece yatmadan yoğurt yemenin metabolizmayı hareketlendrici olduğu söyleniyor doğru mu
5) düşünce güzcüyle zayıflamak mükün mü bazı bloglarda arkadaşlar bunu yazmışlar bayağı sonuç aldıklarından bahsediyorlar
6) ve son sorum hamileliğinin ilk aylarında ya ad hamile kalma aşamasında maydanoz ve nanenin tüketilmemesi syleniyor düşük riskini arttırıyormuş doğru mu
ben çok soru sorduğumun farkındayım kusura bakmayın ama bunlar gün içinde çok karşılaştığımz ve kesin bilgiler alamadığımz sorular olduğu için soruyorum teşekkürler ve
sevgiler
SEMA