** Düşük Sodyum

6 kişilik

Malzemeler
6 su bardağı su
12 adet böğürtlenli çay poşeti
8 adet çubuk tarçın
1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil
1 su bardağı şekersiz kızılcık suyu
Buz
1 yemek kaşığı esmer şeker veya 2 tatlı kaşığı tatlandırıcı

Yapılışı
Büyük bir kapta 6 su bardağı suyu ısıtın (kaynamasın). Ocaktan suyu alın ve içerisine böğürtlen çayı poşetlerini, tarçın çubuklarını ve zencefili ekleyin kabın üstünü kapatın ve 15 dakika demlendirin.

Daha sonra içerisinden poşetleri ve çubukları çıkarın ve kızılcık suyunu ve tatlandırıcı veya esmer şekeri ekleyin ve karıştırın. İyice soğuyuncaya kadar buzdolabında bekletin.

Servis için, içerisine buz üstüne bir yaprak taze nane ve yanında tarçın çubuğunu tercih edebilirsiniz.

Kalori: 30 kal.

** İçerisine 1 yemek kaşığı şeker eklerseniz 43 kalori olacaktır.