Bugünden itibaren kilomu korumak adına ileceğim küçük bir not defterine saat saat yediklerimi not edebilirim. Bu hem motivasyonumu sağlarken hem de farkındalığımı arttırabilir.
En güncel diyet blogu – Sağlıklı Beslenme Ondan Sorulur Uzm. Dyt. Özge KELEBEK