Bugünden itibaren ekmek tüketiminde hem daha fazla tüketebileceğim hem de daha çok kalori alabileceğim lavaşı tercih edeceğim…

2 dilim ekmek yediğimde yaklaşık 140 kalori alıyorum…

1 büyük lavaş yediğimde ise yaklaşık 280 kalori alıyorum…