Spor öncesi, sırası ve sonrası yağ yakımını hızlandırıp kas yapımını arttıracak şekilde beslenme oldukça önemli. Böylelikle spor yapmanızın karşılığını daha hızlı şekilde başarı ile alabilirsiniz.

?Domates Suyu

?Kuru üzüm

?Su

?Somon

?Zencefil

?Bal ve beyaz peynir karışımı

? Su

? Badem

?Yulaf

?Kahve

?Tarçınla muz karışımı