Yazar: Uzm. Dyt. Özge KELEBEK

Profilo yaratıcı annelerin sihirli tariflerini bekliyor

Profilo Dayanıklı Ev Aletleri, ?Anne olmanın zor şartları varsa, annelerin Profilo?su var!? yaklaşımı doğrultusunda, Lezzet Dergisi ile ?Yaratıcı Annelerden Sihirli Tarifler? yarışmasını düzenliyor. Annelerin çocuklarına, gelişimleri için ihtiyaç duydukları besinleri sevdirmek için yarattıkları yemek tarifleri ile katıldıkları yarışmaya başvurular 15 Ağustos 2012 tarihine kadar devam edecek. Kazananları Profilo?dan birbirinden güzel ödüller bekliyor. Profilo Dayanıklı Ev…

Read More

Bugün Günlerden; Kelebek Diyeti günü saat 11.00 de Halk Tv de

Kelebek Diyeti?nin bu haftaki konusu Detoks? Çok özel  detoks diyeti Kelebek Diyeti?nde Kelebek Diyeti?nin bu haftaki konuğu Uzm. Dyt. Merve Tığlı ile detoks üzerine bilinmeyenleri konuştuk Sizden gelen sorularu cevaplandırdım Atıştırmalık tam tahıllı barlar dışarıda ne yenir köşemize konuk oldu Elma Sirkesinin Bilinmeyen faydalarını konuştuk

Diyetinizden Gizli Şekeri Çıkarın ZAYIFLAYIN

Gün içerisinde tükettiğimiz çoğu besinin içerisinde şeker var… Bilmeden düşündüğünüzden fazla kalori alıyor ve diyetinize tam uymanıza rağmen kilo veremiyor olabilirsiniz. Bakalım gün içerisinde gizli şekeri nasıl diyetinizden çıkarabilirsiniz… Sabah… 1-Her sabah çay veya kahve içiyoruz ve içerisine şeker atıyoruz… şeker yerine bitkisel tatlandırıcıları (stevia gibi) kullanarak fincan başına 20 kalori daha az tüketmiş olursunuz……

Read More

Ramazan Özel Mönüler: Her Güne Özel İftar-Sahur Mönüsü 31.07.2012

İftar Mönüsü Bamya çorbası Etli bulgur pilavı Mevsim Salata İftar ertesi Hafif Tatlımm tarifler tık tık… Sahur mönüsü Mantarlı omlet Bazlama Şaftali, üzüm, kivi veya kayısıdan oluşan meyve salatası ve üzerinde çırpılmış yoğurt ve 1 çay kaşığı tarçın Ceviz içi

Diyette Yeni Trend: Yemeğin Ne Renk ise Tabağında O Renk Olsun

Ne yaparsanız yapın kilo veremiyorsunuz? Ya yanlış tabak seçiyorsanız? Diyette yeni trend “yemeğin ne renk ise tabağında o renk olsun!” Yemeğinizi keni rengi ile aynı renk tabağa koyarsanız size daha fazla görünür diyor arşatırmacılar. Buna optik ilüzyon deniyor bir nevi göz yanıltması. Aynı renk tabakta yemeğin sınırları görünmediği için beyniniz koca bir tabak yemek yediğinizi zannedecek ve…

Read More

Kelebek Diyeti Artık Bir Tv Programı

Belki  facebook grubundan veya twitterden duymuşsunuzdur belki de bu duyuru ile haberiniz olacak her Çarşamba saat 11.00 de Halk tv (uyduda, digiturk 53., d-smart 272. kanalda) de benim hazırlayıp sunduğum Kelebek Diyeti programı yayınlanmakta… Her hafta farklı konuklarla, dışarıda ne yenir köşesi ile, light tarfiler ve sizden gelen 3 soru ve benim verdiğim 3 cevap ile Kelebek…

Read More