Bu sözleri ilk görünce akla ne gelir? Tabiki Cornetto! Yılların vazgeçilmez dondurması… Hele o külahı yok mu? Dondurma sevmeyen biri bile o külah için mutlaka Cornetto yer! Malum yaz Cornetto’lar aldı başını gidiyor, kilolarda öyle! O kadar çok masum görünen besin varki yazın tüketilecek! Dikkat edin “masum görünen” dedim 🙂 Bu tarz durumlarda yapmamız gereken…
Yazar: dyt.kelebekdiyeti
Kelebek Diyeti Milliyet Gazetesi’nde!
Blog Ödüllerindeki 2.’liğimi birde Milliyet Gazetesi’nden ilan etmiş bulundum. Fatoş Hanım’a yazısı için çok teşekkür ederim. Yazı için tık tık.
Şahane Bir Blog: Küçük bir Masal
Duygucuğumun masal gibi anlattığı yemek tariflerini, özel reçetlerini ve pastacılık hikayesini anlattığı blogu… Ben çok severe okuyorum… Öyle güzel ve farklı şeyler yapıyorki, bilmediğim şeyleri öğrenme hevesimi katlıyor ve yazılarını okurken dinleniyorum… Tavsiye ederim, takibe alın derim… http://duygutugcu.blogspot.com
Günün Önerisi: TARÇINLI Meyveler
Kuru meyveleri atıştırmalık olarak kullanabiliriz. Özellikle ara öğün vakitlerinde dışarıda olduğumuz zaman yanımızda bulundurabileceğimiz alternatiflerdir. Fakat tazelerine göre şeker içerikleride oldukça yüksektir ve kan şekerinde iniş çıkışlara fazla tüketimleri sebep olabilir. Bu sebeple kan şekerini dengeleyici özelliği olan ve kuru meyvelere çok yakışan bir bahartı önereceğim…TARÇIN!!! Kuru meyvelerinizin üzerine 1 tatlı kaşığı tarçın dökün ve…
Müsli Bar
** Bu tarz bar ürünler ara öğünlerde tüketmeye oldukça uygun ve hafif… ** Sağlıklı karbonhidrat 15 bar Malzemeler: 1 su bardağı yulaf 1 çay bardağı tam tahıllı un 1 çay bardağı yağsız süt 2 yemek kaşığı iri parçalar halinde doğranmış kavrulmuş badem 1 yemek kaşığı iri parçalar halinde doğranmış kurutulmuş elma 1 yemek kaşığı kuru…
Yaz Sezonunda Yenebilcek 5 Faydalı Besin
Sebzelerin ve meyvelerin zamanında yenmesinin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.. Hem daha doğal hem de besin öğeleri içeriği ile tam kıvamında oluyorlar. Bakalım bu 5 besin hangileri… 1.Domates: Yaz aylarının baş tacı sebzesi domates. Aslında yaz kış tezgahlardan inmeyen domatesin asıl mevsimi yazdır ve yaz dışındaki bütün domatesler seradır. Sezonu Haziran sonu başlar ve Eylül…
UYARI
Sevgili izleyicilerim ve blogumu ziyaret eden konuklar, Son 1-2 haftadır yazılarımı başka sitelerde görüyorum. O görmeyen gözler için uyarı yazımı kırmızı ile belirginleştirdim ki onu görmelerine rağmen takmıyor bu insanlar… Bu olayın suç olduğunu bilmediklerini düşünüyorum…. O uyarı yazısı boşuna yazmıyor diyorum burdan onlara. Hukuki dayanağı olmasa yazmazdım… Tekrar bir uyarı, yazılarımı izinsiz hiç bir…
Uyarı
Sevgili izleyicilerim ve blogumu ziyaret eden konuklar, Son 1-2 haftadır yazılarımı başka sitelerde görüyorum. O görmeyen gözler için uyarı yazımı kırmızı ile belirginleştirdim ki onu görmelerine rağmen takmıyor bu insanlar… Bu olayın suç olduğunu bilmediklerini düşünüyorum…. O uyarı yazısı boşuna yazmıyor diyorum burdan onlara. Hukuki dayanağı olmasa yazmazdım… Tekrar bir uyarı yazılarımı izinsiz hiç bir…
Yüksek Kolesterolü Düşürmede Neler Etkili?
Kolesterol beslenme şekli ile etkilenen bir madde ve beslenmeye dikkat edildiğinde ortalama 3 haftada kandaki değerinde değişme net olarak gözlenebilmekte. Aşağıdaki besinlere bir göz atın derim… Sterol, stanol içeren besinler: Sterol ve stanol kolesterolün elimini engelleyen maddelerdir. Doğal olarak besinlerde bulunabiledikleri gibi gelişen gıda sektöründe artık besinlere dışarıdan eklenen maddelerin içlerine de girmişlerdir. LDL denilen…
Sorular Sorular
Hürrem Sultan dedi ki…Kesinlikle uygulayacağım.sabahları koşuyorum içip biraz bekleyip koşarsam olur sanırım:) bide bişey sormak istiyorum mümkünse? akşam 17.00 sonra yemeyerek kilo veriyorum yanlış yoldamıyım? :S Cevap: Yolunu oldukça yanlış akşam ki kan şekeri dengesi sağlanamaz ve erken saatlerde depolar boşalır. Sabah ve genelde öğlen yedikleriniz direk depolanma moduna girer ve bu öğünde aldığınız yağlarda…