İşte karşınızda !!!! Çok teşekkürler tekrar herkese…. Annekaz 1. ciliği ve Browni ye 3. lüğü için tebrikler…
Yazar: dyt.kelebekdiyeti
Blog Ödüllerinde Kelebek Diyeti İlk 3 te!!!!
Herkese sonsuz teşekkürler… Beni o kadar çok mutlu ettiniz ki!! Evet yaklaşık 2,5 senedir düzenli olarak bilgilerimi en doğru en yalın hali ile sizlerle paylaşıyorum… Önce sizlerin sayesinde ilk 5 e, sonra jüri ile ilk 3 e kaldı Schwarzkopf Kadın Blogları Kategorisinde… Ben ödül töreninde olamayacağım malesef ama kalbim orada olacak… Burdan diğer derece alan…
İconJane ile Beslenme Üzerine
Bu seferki beslenme röportajı konuğum blog dünyasının yakından tanıdığı İconJane. Blogunda çeşitli konulara yer veren Jane nin yediklerini görenler nasıl oluyorda bu kız bu kadar fit bunca yemeğe rağmen demiştir. Ben de dedim… Samimi cevapları için İconJane e çok teşekkürler. Blogu için ise burdan lütfen İconJane.Sağlıklı beslenme deyince aklına ne geliyor, nasıl tanımlarsın? Sağlıklı beslenme…
Hünerli Bayanlar ile Sohbet
Hünerli Bayanlar blogunun sahibesi Müge Hanım ile yaptığımız beslenmede merak edilen soruların cevapları için burdan buyurun… Hünerli Bayanlar
Keçi Sütü: Yeni Gözdemiz
Brajeshwari dedi ki…öylesine kutu süte alışmışız ki, yazlığımıza gittiğimizde köyden getirilen süt çok kötü kokuyor bana… O yüzden sehir hayatında AOC’nin günlük cam sütlerinden aliyorum.Çok lezzetli.. Kutu süt alacaksam Keci sütü alıyorum.Onun diger kutu sütlere göre daha besleyici oldugunu düsünüyorum..Sen ne dersin bu konuda? Sevgili Burcu ablamın sorusunu burdan yanıtlamak istedimki aslında herkes merak ediyordur….
Zencefilli Tavuklu Noodle Çorbası
** Sağlıklı protein ** Düşük yağ 8 kişilikMalzemeler: 3 parça noodle1 yemek kaşığı sıvı yağ1 orta boy kuru soğan1 orta boy küp şeklinde havuç1 yemek kaşığı ince ince doğranmış zencefil1 diş ince ince doğranmış sarımsak500 gram tavuk göğüs eti3 su bardağı tavuk suyu1 su bardağı soya sütü (bilgi için alpro soya)1,5 yemek kaşığı soya sosu1…
"Raw Food" Akımında Raw Süt*
* Son zamanlarda beslenmeye farklı bir görüşe getirmeye çalışan insanların çiğ besin tüketme akımı Kısa bir süre önce Anne Kaz ın blogunda da paylaştığım bir konu çiğ süt yani ne uht ne de pastörizayondan geçmiş çiftlik sokak sütü… Kısa bir süre önce taş devrine dönüyoruz nidaları ile çiğ süt tekrar gündeme geldi. Neden çiğ süt…
Koray Caner
Yeni “header” ım nasıl olmuş?? Beğendiniz mi??? Ben bu tarz olaylarda pek bir yeteneksizim ama her konuda yetenekli blog arkadaşım “Koray Caner” in yardımı ile bu güzel header a kavuştum. Teşekkürler Koray!!! Koray’ın rengarenk ve dopdolu içerikli sitesine buyurun. koraycaner.com
Sağlıklı Besinler İle Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı besin seçimi sağlıklı beslenmenin temelidir. Peki sağlıklı besinler nasıl olmalıdır? Besin öğesi içeriği zengin, hem lif hem de vitamin ve minerallerden zengin Vitamin A, E ve beta karoten gibi güçlü antioksidanlardan ve fitonutrientlerden zengin Kalp sağlığına katkıda bulunan Kalorisi değil besin değeleri yoğun olmalı 8 sağlıklı besin… Badem: Yüksek oranda lif, kalsiyum, riboflavin, magnezyum…
Menapoz Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Menapoz döneminde kadınlarının çoğunun en önemli sıkıntısı su içsem yarıyor sıkıntısıdır. Metabolizma yavaşladığı için özellikle vücudun yağ miktarında artış olması kaçınılmazdır. Fakat bunun en azından engellemek için beslenmeye bu dönemde oldukça dikkat edilmelidir. – Tam tahıllı ekmekler ve unlar tercih edilmeli – Hayvansal protein aza indirilmeli (et olarak) – Süt ve ürünleri az yağlı tüketilmeli…