Bu soru ile çok sık karşılaşmaktayım. B12 vitamini sadece hayvandal kaynaklı besinlerde bulunur. Bunlar süt ve ürünleri, et ve et ürünleri, sakatatlar, yumurta, hayvansal yağlar gibi… Ancak bal da B12 vitamini bulunmaz. B12 vitamini ile ilgili daha detaylı bilgi için tık tık…
Kategori: besinler
Yaz Sezonunda Yenebilcek 5 Faydalı Besin
Sebzelerin ve meyvelerin zamanında yenmesinin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz.. Hem daha doğal hem de besin öğeleri içeriği ile tam kıvamında oluyorlar. Bakalım bu 5 besin hangileri… 1.Domates: Yaz aylarının baş tacı sebzesi domates. Aslında yaz kış tezgahlardan inmeyen domatesin asıl mevsimi yazdır ve yaz dışındaki bütün domatesler seradır. Sezonu Haziran sonu başlar ve Eylül…