Dışarıda yemek yemeye karar verdiğinizde sağlıklı seçimler yapmak hele de diyetteyseniz oldukça zordur. Ama gittiğiniz her restaurantta diyetinize uygun besinleri sizin tercihleriniz belirler. Bir çok tipteki restaurantı ele alacağımız bu yazı dizinsinde bugün fast food restaurantlarını değerlendireceğiz. İşte ipuçları: Izgara etler ile yapılmış hamburgerleri tercih ediniz. Daha çok sade (peynirsiz, kızarmış soğansız ve sossuz olanlar)…
Kategori: fast food
Hamburger Seçimine Dikkat!: Diyette Hamburger Yemenin İpuçları
Hamburger yemek istiyorsunuz ancak yüksek kalorili olduğu için çekiniyorsunuz. Düşük kalorili ve sağlıklı hamburger yemeniz için bazı seçimlerinize dikkat etmelisiniz… – Hamburger eğer “big” başlığı ile adlandırılmışsa çift katlı demek oluyor. Ne kadar az kat, o kadar az kalori… – İçeriğinde peynir olanların yağ miktarının yüksek olduğunu unutmayın. – Daha çok ızgara yapılmış etler ile…