Yaz geldi geliyor derken mayıs ayınında ortasına geldik ama hala geç değil. Bu sefer bikini diyetlerinin aksine ad ve şekil değişikliği ile mayokini diyeti yapalım. Biliyorsunuz mayokini giymek için bel ve karın bölgenizin çok düzgün olması gerekiyor. Sanırım bu diyet baya iddialı olacak 🙂 Yaz boyunca mayokini giyebilmek için neler yapmalıyız, yönlendirmeler, ipuçları, öneriler ve…
Kategori: Genel
GI diyeti: Kan Şekerinizi Kontrol Altına Alın 1
???????????GI yani glisemik indeks. Son zamanlarda medyada sıklıkla duyduğumuz bir ad. Peki nedir? Ne işe yarar? Özel diyeti mi var? Glisemik indeks oldukça detaylı bir konu olduğu için bu bölümde nedir ne değildir konusunu ele alacağım. Besinlerle alınan karbonhidratın (şekerin) sindirildikten sonra kan şekerini ne kadar süre yüksek tuttuğu veya kan şekerinde nasıl değişiklik yaptığını gösteren bir…
Mangerie Bebek Yaza Hazır
Mangerie yi blogumda daha önce duymuş olmalısınız. Başarılı yönetici Elif Yalın’ın (röportajı okumak için ismin üzerine tıklayınız) işlettiği Bebek’teki restaurantı. İstanbul’da yazın farklı tatlar denemek isteyenleri yeni mönüleri ile karşılamaya hazır… Açıkçası Mangerie’deki favorim bu pancar salatası hem göze hem de diyete hitap ediyor. Sizce?
Kelebek Diyeti nde Hafif TARİFLER
Kelebek Diyeti’nde uzun zamandır yazmış olduğum kalori değerleri ve besin öğeleri miktarları hesaplanmış hafif ve sağlıklı tarfiler artık yan kolonda resimli link olarak mevcut. Bu zamana kadar yayınlamış olduğum yemek tariflerine ulaşmak için yandaki yemek tarifi resminin üzerine tıklayabilirsiniz.
Şahane Bir Blog: Küçük bir Masal
Duygucuğumun masal gibi anlattığı yemek tariflerini, özel reçetlerini ve pastacılık hikayesini anlattığı blogu… Ben çok severe okuyorum… Öyle güzel ve farklı şeyler yapıyorki, bilmediğim şeyleri öğrenme hevesimi katlıyor ve yazılarını okurken dinleniyorum… Tavsiye ederim, takibe alın derim… http://duygutugcu.blogspot.com
UYARI
Sevgili izleyicilerim ve blogumu ziyaret eden konuklar, Son 1-2 haftadır yazılarımı başka sitelerde görüyorum. O görmeyen gözler için uyarı yazımı kırmızı ile belirginleştirdim ki onu görmelerine rağmen takmıyor bu insanlar… Bu olayın suç olduğunu bilmediklerini düşünüyorum…. O uyarı yazısı boşuna yazmıyor diyorum burdan onlara. Hukuki dayanağı olmasa yazmazdım… Tekrar bir uyarı, yazılarımı izinsiz hiç bir…
Uyarı
Sevgili izleyicilerim ve blogumu ziyaret eden konuklar, Son 1-2 haftadır yazılarımı başka sitelerde görüyorum. O görmeyen gözler için uyarı yazımı kırmızı ile belirginleştirdim ki onu görmelerine rağmen takmıyor bu insanlar… Bu olayın suç olduğunu bilmediklerini düşünüyorum…. O uyarı yazısı boşuna yazmıyor diyorum burdan onlara. Hukuki dayanağı olmasa yazmazdım… Tekrar bir uyarı yazılarımı izinsiz hiç bir…
Dikkat Dikkat : Blogda Yapım Çalışması
Blogumla İlgili Ayarlamalar Yapıyorum. Bir süre yeni yazılar yayınlayamayacağım..
Fenalık Geçirilen Durumlar: Yemekteyiz
Arada bir (takipçilerim bilir) gündemdeki konuları kendi yorumlarımla ( genelde bu kızdığım zamanlar olur) ele alırım. Yemekteyiz denen yarışmaya acaba bilerek mi yemekten anlamayan insanları çıkarıyorlar, hayretle izliyorum. Mönü planlamadan habersiz ( ki beklemek zaten yanlış olur), tat olgusu olmayan ( olmadığı halde saçma sapan eleştirebilen), gurmeyim deyip dünya mutfağını bırakın Türk mutfağını bilmeyen insanlar……
Hamileyim Ben!
Yazı dizisi ve daha nice konular için her zaman sorularınıza açığım ve beni yorumsuz bırakmayın diyorum 🙂