Yavaş yemenin önemini artık herkes biliyor. En bilinen yavaş yeme nedeni ise beynin ortalama 20-25 dakika sonra tokluk sinyalini algıladığı ve bu yüzden yavaş yersek hem daha az yiyip hem de tok kalacağımızdır. Evet aslında doğru bir bilgi. Bunlara ek olarak yavaş yemenin önemi ile ilgili bir kaç farklı bilgi daha paylaşalım. Hızlı yemek yiyenler…