Siz sadece bir anne değil evin herşeyisiniz. Ev ile ilgilenirken bu yoğunluk arasında kendinize de zaman ayırmanın vakti geldi. Ev hanımlarının kolaylıkla uygulayabileceği diyet tüyoları Kelebek Diyeti‘nde. Sabah 7.00… Çocuklarla beraber kalkıyorsunuz. Zaten hayatta onları kahvaltı yapmadan okula göndermezsiniz. Onlarla beraber sizde genelde birşeyler atıştırırsınız. Peki neler? * 1 dilim ekmek üzerine 1 dilim peynir+…
Kategori: yeşil çay
Sakinlik 1 bardakta mı Saklı?
Rahat uyumak için yatmadan önce bir kupa ılık süt, sabah mahmurluğunu ve asabiyetini almak için bir bardak kahve veya öğleden sonraya hazırlık için bir kutu enerji içeceği… Hangimiz günün yorgunluğunu atmak için bunları yapmıyoruz ki! Aslında saklı diyebiliriz… Özellikle içerisinde theanin ve melatonin içeren içecekler hem sakinlik hem de huzur duygusunu sağlarlar. Özellikle Japonların sakin…