Bacaklar ve Basen Bölgesi hem erkek hem de kadınlar için yağ birikiminin yoğun olduğu ve en zor yağ yakımı olan bölgelerden. Ama Yağ Yakımı bu besinler ile oldukça kolaylaşacak… İyi Yağlar… Yer fıstığı ezmesi ve Avokado Lif ve Antioksidanlar… Greyfurt, Kırmızı Kapya Biber, Enginar İyi Kalite Protein… Yumurta ve Yağsız Kırmızı Et Örnek Diyet… Sabah……