Bugünden itibaren sabah kahvaltılarımda süt ve tam tahıllı gevrekleri veya meyveli yoğurt ve tam tahıllı 1 dilim ekmek tercih edebilirim.
Etiket: ideal kilo
Sağlıklı Yaşam Mottoları 16. Gün: Kilosunu Korumak İsteyenler İçin
Bugünden itibaren kilo korumada metabolizmayı hızlandırıcı besinlerin etkili olduğunu bildiğimden taze zencefili, tarçını, kırmızı biberi ve kahveyi günlük öğünlerimde kullabilirim.