Bölgesel yağ yakımı mümkün mü? Tabii ki Evet! Bölgeye özel mucize besinler ve bölgeye özel egzersiz ile kesinlikle hayal değil 🙂 Karın Bölgesi İyi yağlar… Avokado, Çiğ Badem ve Somon Lif Kaynağı… Brokoli, Marul, Roka ve Yulaf İyi Kalite Protein… Tavuk Göğüs Eti Antioksidan… Kırmızı Meyveler (çilek, yaban mersini, ahududu, frambuaz) ve Bitter Çikolata *** Dengeli…
Etiket: kelebekdiyeti
Emziklilik Döneminde Kilo Almadan Sütü Nasıl Arttırırız?
Emziklilik döneminde beslenme hamilelik dönemi kadar önemlidir. Bu dönemde hem süt arttırılırken hem de alınan fazla kilolar verilmeye çalışılır peki nasıl? Cevap videoda 🙂
Diyet Yapmanın En Kolay Yolu
Ben belirli bir listeye uyamıyorum… Sosyal çevrem çok geniş her akşam dışarıda yemek yiyorum… Motivasyonum çabuk bozuluyor… Gibi gibi gibi… Bunları arttırabiliriz… Evet diyet yapamıyorsanız kendinizi çok dar bir kalıba sokmadan sadece beslenmeniz ile ilgili küçük kurallar koyarak diyet yapmayı daha kolay hala getirebilirsiniz… Yiyeceklerinizi haftalık ne kadar yiyeceğinizi belirleyerek listeye bağlı kalmadan kilo verin 🙂…
Obeziteye Karşı Probiyotik Çözüm
Nestlé Araştırma Merkezi ve Nestlé Sağlık Bilimleri Enstitüsü?nde obeziteye çözüm oluşturmak amacıyla yürütülen araştırmanın yeni bulguları açıklandı Nestlé Bilim İnsanları, Obeziteden korunmaya yardımcı olacak bir araştırmaya imza attı Nestlé Araştırma Merkezi ve Nestlé Sağlık Bilimleri Enstitüsü?nün bilim insanları, toplum sağlığını olumsuz etkileyen çağımızın metabolik hastalığı obeziteden korunmaya yardımcı olacak çarpıcı bir çalışmaya daha imza attı….
Samsung, Hayalinin Peşinden Gidenleri Arıyor
Samsung,dünya çapında ses getiren ?Hayalinin Peşinden Git? kampanyası ile tutkusunun peşinden koşanları başvuruya davet ediyor. İstanbul, 07 Şubat 2014 – Samsung Electronics, tüm dünyada hayallerini ve tutkularını hayata geçirmek için teknolojiyi kullanan insanların sahip oldukları potansiyeli keşfetmeyi, paylaşmayı ve desteklemeyi hedefleyen ?Hayalinin Peşinden Git? kampanyasını Türkiye?de başlattı. Başarılı mesleki kariyerleriyle tanınan ünlü mentorların da, başvuranlara…
Kelebek Diyeti izlesene.com Video| Diyette Porsiyonun Önemi
Diyette porsiyon oldukça önemli… Her besinin tüketilmesi gereken miktarda tüketilirse diyette başarı çok büyük olur… Diyette porsiyonu nasıl ayarlarız? İşte cevabı…
Kelebek Diyeti izlesene.com Video| Ödem Oluşumu Nasıl Engellenir?
Ödem oluşumu özellikle kadınların en büyük dertlerinden. Ani şişlikler ani kilo değişiklikleri ve kıyafete girememe özellikle yaz aylarında çok yaygın. Peki ödem oluşumu nasıl engellenir? Cevabı videoda 🙂
Mutfakta Kelebek Etkisi| Kelebek Diyeti-Chef Akademi
Her Çarşamba Ankara’ da Chef Akademi de sağlıklı ve lezzetli yemekler ile formda kalabilirsiniz sloganı ile Mutfakta Kelebek Etkisi yemek kurslarımız Chef Ali ve ben Uzm. Dyt. Özge KELEBEK ile başlıyor… Bu hafta sağlıklı barsaklar için Glutensiz Tarifler workshopumuz var. Detaylı bilgi ve kayıt için 0312 436 49 49 nolu telefonu arayabilirsiniz.
Kış Aylarında Neden Çok Yiyoruz?
Kış geçti evet ama biz şuanda kıştan kalma kilolarımızla uğraşıyoruz ve hep aynı soruyu soruyoruz? Kışın neden kilo alıyoruz? Neden bu kadar fazla yemek yemek istiyoruz? Aslında bunun en önemli nedeni günlerin kısalması? Gün aydınlığı daha kısa olduğu için biyolojik saatimize değişiyor ve aydınlık saatlerde daha fazla bir şeyler atıştırıyoruz. Ayrıca besinler vücudun ısı kaynağıdır….