Kış geçti evet ama biz şuanda kıştan kalma kilolarımızla uğraşıyoruz ve hep aynı soruyu soruyoruz? Kışın neden kilo alıyoruz? Neden bu kadar fazla yemek yemek istiyoruz? Aslında bunun en önemli nedeni günlerin kısalması? Gün aydınlığı daha kısa olduğu için biyolojik saatimize değişiyor ve aydınlık saatlerde daha fazla bir şeyler atıştırıyoruz. Ayrıca besinler vücudun ısı kaynağıdır….