Bölgesel yağ yakımı mümkün mü? Tabii ki Evet! Bölgeye özel mucize besinler ve bölgeye özel egzersiz ile kesinlikle hayal değil 🙂 Karın Bölgesi İyi yağlar… Avokado, Çiğ Badem ve Somon Lif Kaynağı… Brokoli, Marul, Roka ve Yulaf İyi Kalite Protein… Tavuk Göğüs Eti Antioksidan… Kırmızı Meyveler (çilek, yaban mersini, ahududu, frambuaz) ve Bitter Çikolata *** Dengeli…
Etiket: yağ
Kas Kaybetmeden Yağ Kaybetmek İster misiniz?
Kilo vermek deyince akla kas değil yağ kaybetmek gelir. Kas vücutta oksijenlenen ve yakım olan doku olduğu için metabolizmayı hızlandırır. Yoğun kas kaybedilen zayıflama dönemlerinde kişi verdiği kiloyu geri aldığı gibi metabolizma hızı da yavaşlar ve kişinin bir sonraki sefer kilo vermesi zorlaşır. Kilo vermede temel prensip aldığın kadar harca? Ancak sadece yağ yakmak için…